Längs med strandpromenaden Solvändan i Leksand finns en träningsstation med redskap som är anpassade för att träna styrka i mage, armar, axlar och rygg. En liknande träningsstation finns också vid motionsområdet Källan.
Solvändan
Vid träningsstationen finns fyra noga utvalda redskap i stabil, skogsgrön stålkonstruktion:
- Båge som kan användas för armhävningar och dips. Bågen finns i två olika svårighetsnivåer.
- Liggande stege för armgång, chins och pull-ups
- Bräda för sit-ups
- Bräda för rygghävningar
För att minska risken för klämskador finns ingen lös utrustning eller vikter. Istället använder man kroppen som motvikt. Med ett eller flera varv i träningsstationen får överkroppen en rejäl genomkörare som täcker in många muskelgrupper.
Så ser redskapen ut
Träningsstationen vid Solvändan är ett samarbete mellan kommunen och kyrkan
Träningsstationen är ett samarbete mellan kommunen och Svenska kyrkan, som äger marken där träningsredskapen står.